Préparation spécifique Equipe 1ère + Juniors/Cadets ACS (12/01/20) :

La saison Cyclo-Cross s’achève bientôt ; place déjà à la saison route et ses entraînements qui ont débuté pour certains depuis décembre ; l’ACS a organisé dimanche 12 janvier 2020, une journée de préparation spécifique dédiée à ses Coureurs FFC + Juniors et Cadets.

Le Matin une formation théorique menée par Philippe LOZET sur les règles et techniques fondamentales de l’entraînement cycliste ainsi que sur l’utilisation du Capteur de Puissance pour optimiser ses entraînements individuels.

L’après-midi une sortie vélo collective avec plusieurs côtes à gravir (côte des Authieux et côte des Deux Amants) avec voiture suiveuse pour dépannage en cas de crevaison ; puis à l’issue, une collation attendait les coureurs dont un excellent gâteau de riz (merci Anne-Marie et toutes les personnes du club pour l’encadrement de cette bonne journée sportive).

Auto Cycle Sottevillais

Auto Cycle Sottevillais

Avant une sortie vélo l’après-midi, cours de théorie sur les techniques d’entraînements pour les Coureurs ACS.

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